ladnie ladnie

Tu niby wszyscy na sucho, a tu patrzta jakie koksy! Co drugi chwali się suplami! Ładnie to tak Szanowny Panie ;-) %-)

dostales juz sogi w tym dziale od ludziuff to nie lotej "znawca" jestes przeciez ladnie w boxach chetnie bym sprobowal tego cw ale bym kg targał

Witaj Demol. Wpisze sie do tego dzienniczka, wczesniej nie mialem az tak duzo czasu, aby sie regularnie wpisywac, w tym tygodniu najbardziej. Ladnie idziesz, z tygodnia na tydzien, coraz wiecej kilogramow

co nie wejdę to widzę wytłuszczony napis NOWY REKORD ładnie idzie oby tak dalej. Weź lepiej sobie kogoś do asekuracji jak robisz głową w dół też byłem pewny że dam rade aż pewnego razu w czasie serii zrobiło się czarno w oczach a sztanga opadła z rękami w dół robiąc szkody w postaci dziury wielkości 3cm między brodą a wargą także mogłem oglądać [...]

bic44 brak słów, terminator, chyba przed seta na znieczulenie i odwage poszła Poszło kilka tabletek przeciwbólowych i pewnie masaż pomógł . szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> Myślę że gdyby nie wymęczone tricepsy wyciskaniem to 50-ka by pękła oczywiście z pomocą nóg . tylko przy podciąganiach łapy [...]

Sztanga ładnie doyebana, walka ładna. Ogólnie szacunek.

[...] wzroscie w morde kopne ale rozciaganiecie raczej wynika z "dynamiki" a wiec po prostu potrafie wyrzucic noge tak wysoko, kopnac cos, ale utrzymac juz nie utrzymam ani na chwile ale z bijatykami mialem do czynienia tylko na osiedlu i miescie nie trenowalem nic, nie bylo nigdy siana ladnie idziesz Demol, ale nadal Ci do mnie brakuje

No siadłeś elegansio Tylko chyba zapomniałeś o ruchu czworobocznych w przód przed wstaniem, bo ładnie zacząłeś się składać

Box siad przy wstawaniu troche cie zgielo ale moim zdaniem jest dobrze fajnie ze juz nie odbijasz ajj asekurancji nawet nie dadza ci powalczyc z ciezarem;/ 140kg ładnie ;p ps: gonie cie hehehe martwy na takim ciezarze pewnie tylko formalność mam nadzieje ze nie robiłes go na szybko i nie odbijałes od ziemi tak jak czasem u ciebie bywało [...]

Po prostu demolub chce wykonac 2 w 1 - MC i ugiananie na bica Nie no ładnie, ten MC - z zapasem jeszcze.

Bardzo ładnie idzie :) A jak zrobić zakwasy dobre na bicku ?:>

Marta aczkolwiek nadal uważam, że Allachy ładnie tyrają chociaż może spróbuje tych Twoich scyzoryków Wierzę na słowo Scyzoryki są Wodyna wymysłem w tym planie, i dają popalić. Polecam ze szczerego serca. zadam Ci moje standardowe pytanie: Ty sie rozciągasz po treningach? Wcześniej tak, teraz nie za bardzo . Rozleniwiłem się i nie chodzę [...]

Ee no ładnie panie kolego Chociaż to wyciskanie sztangielek technicznie kiepścizna

[...] napyerdalasz to od razu mnie naszla ochota na trening zaraz sobie brzuch zrobie, bo na silowy juz raczej za pozno na mnie tez motody Wodyna swietnie dzialaly, ale niestety mam zbyt slaby organizm, zeby im sprostac na dluzsza mete tez musze kiedys sobie sprobowac takiego wyciskania, przy poreczach ladnie triceps widac, sa postepy w sylwetce

Widzę bardzo ładnie idzie...:) I dobrze :) Zapraszam do mnie do dziennika - wstawiłem fotki nowe,porównawcze

Witam śledzę dziennik od dłuższego czasu ale teraz dam komentarz Wszystko pięknie i ładnie opisywane I Siła na + :D Pozdrawiam i zapraszam do mnie.

ładnie ciezarki demo mam tylko jedna sugestie albo raczej pytanie do WODYNA: czy w tym wiosle jednoracz Krzychu nie ma za niskiej pozycji startowej? przez to najszerszy grzbietu w ogole nie jest rozciagany i zakres ruchu nieco skrocony? no chyba, ze tak ma byc to ok. jako ewentualne rozwiazanie moglbys uzyc duzych krazkow pod stopy i wtedy [...]

Wiosło już ładnie, i o to w tym chodzi, oczywiście cały czas zaglądam

Przy wycisku cały tańczysz Wiosło ładnie ale głowa do góry!

jedziesz bardzo ładnie demol ja od jutra chyba dziennik wznawiam :) zobaczysie jak się zleszczyłem